Gece plağı, özellikle diş sıkma ve gıcırdatma (bruksizm) gibi problemler yaşayan kişiler için tasarlanan özel bir ağız içi aparattır. Genellikle şeffaf ve sert akrilik malzemeden üretilen bu plaklar, alt veya üst dişlerin üzerine yerleştirilerek dişlerin birbirine sürtmesini engeller. Aynı zamanda çene kaslarını ve temporomandibular eklemi (TME) koruyarak ağrıların önüne geçer.

Diş sıkma alışkanlığı, zamanla dişlerde aşınma, baş ve çene ağrısı, hatta çene kilitlenmesine neden olabilir. Gece plağı, bu gibi sorunların ilerlemesini durdurmak ve ağız içi dokuların korunmasını sağlamak için etkili ve konforlu bir çözümdür. Özellikle gece boyunca farkında olmadan dişlerini sıkan kişiler için düzenli kullanım büyük önem taşır.

Gece Plağı Nedir?

Gece Plağı, uyku sırasında dişlerin birbiriyle temasa geçtiği yüzeyleri kontrollü biçimde ayıran, akrilik veya esnek termoplastik materyallerden üretilen koruyucu bir apareydir. Amaç, diş sıkma ve gıcırdatma (bruksizm) sonucu oluşan mikroyıpranmayı azaltmak, çene eklemi (TMJ) üzerindeki ani yükleri sönümlemek ve kasların aşırı kasılmasını sınırlamaktır. Kişiye özel ölçüyle hazırlandığı için gece plağı hem konforlu oturur hem de istenen koruyuculuğu verir.

Gece Plağı Ne İşe Yarar?

Gece Plağı, dişler arası teması düzenleyerek aşınmayı ve çatlak riskini düşürür. Bruksizmin oluşturduğu yüksek ısırma kuvvetleri, plağın kontrollü yüzeyinde dağıtılır; böylece porselen kaplamalar, kompozit dolgular ve implant üstü protezler korunur.

Gece Plağı ayrıca kasların “fazla mesai” yapmasını önleyerek sabah baş ağrılarında azalma ve çene kaslarında rahatlama sağlayabilir. TMJ klik ve ağrıları olan hastalarda, hekimin önerdiği protokole uygun bir Gece Plağı semptom yönetiminde önemli bir parçadır.

Diş Eti Çekilmesi ve Bruksizm Nedir?

Diş eti çekilmesi ve bruksizm farklı sorunlar olsa da, genellikle birlikte görülür ve birbirini tetikler. Bruksizm, dişleri istemsiz olarak sıkma veya gıcırdatma alışkanlığıdır. Genellikle gece uyku sırasında gerçekleşir ve dişlere aşırı basınç uygulanmasına sebep olur. Zamanla bu durum diş minesinin aşınmasına, diş hassasiyetine ve çene ağrılarına yol açabilir.

Diş eti çekilmesi ise dişlerin çevresindeki diş eti dokusunun yavaşça geriye doğru çekilerek, diş köklerinin ortaya çıkmasına neden olur. Bruksizmin yol açtığı sürekli baskı ve travma, diş etlerini zayıflatır ve çekilmeyi hızlandırır. Bu durum sonucunda dişler daha uzun görünür, sıcak-soğuk hassasiyeti artar ve çürük riski yükselir.

Her iki sorunun tedavisinde, gece plağı gibi koruyucu önlemler kullanılır. Ayrıca, diş eti çekilmesi ilerlediğinde, cerrahi yöntemlerle veya diş eti tedavileriyle destek sağlanabilir. Erken dönemde teşhis ve önlem almak, diş ve çene sağlığını korumak açısından kritik önem taşır. Düzenli diş hekimi kontrolleri ve doğru ağız bakımıyla bruksizm ve diş eti çekilmesi kontrol altına alınabilir.

Gece Plağı Neden Kullanılır?

Genel olarak bu aparatlarının kullanılma nedenleri şöyledir;

Diş gıcırdatma ve sıkma
Çene kaslarında oluşan sorunlar nedeniyle
Çene kayması
Diş aşınmaları
Dişlerdeki yanlış dizilimin düzeltilmesi amacı

Gece plağının kullanılmasıyla birlikte birkaç gün içerisinde baş ve çene bölgesindeki ağrılarda azalmalar olmaktadır. Diş gıcırdatma ve sıkmanın aşırı bir şekilde yapıldığı zamanlarda kullanılabilir. Diş plağı günlük yaşamda stresten ve benzeri sorunlardan kaynaklı diş gıcırdatma ve sıkma problemlerini ortadan kaldırmaktadır.

Gece Plağı Nasıl Kullanılır?

Öncelikle, gece yatmadan önce ağız hijyeninin sağlanması ve dişlerin temizlenmesi önemlidir. Daha sonra, kişiye özel olarak hazırlanan plak, hafif bir baskıyla üst veya alt dişlere yerleştirilir.

Plak dişlere tam olarak oturduğundan emin olunmalıdır; ancak fazla kuvvet uygulanmamalıdır. İlk kullanımlarda alışma süreci yaşanabilir, fakat birkaç gece sonra bu his azalacaktır. Sabah kalkınca plak çıkarılmalı, bol suyla yıkanıp, diş fırçası ve sabun gibi hafif temizleyicilerle temizlenmelidir. Gün boyunca kuru ve hijyenik bir kap içinde saklanması önerilir.

Düzenli kullanım, dişlerin aşınmasını önler, çene kaslarını rahatlatır ve bruksizmin yarattığı ağrıları azaltır. Plak düzenli aralıklarla diş hekimi tarafından kontrol edilmelidir; böylece kullanım ömrü uzar ve koruyucu etkisi korunur.

Gece Plağı Nasıl Temizlenir?

Her Sabah Ilık Su ile Durulayın – Plağı sabah çıkarır çıkarmaz ılık su altında tutarak tükürük ve bakteri kalıntılarını arındırın.
Yumuşak Diş Fırçası ile Fırçalayın – Diş fırçası kullanarak plağın iç ve dış yüzeylerini nazikçe fırçalayın, sert fırçalar kullanmaktan kaçının.
Diş Macunu Kullanmayın – Diş macunu aşındırıcı yapıda olabilir, bu nedenle sadece su veya özel temizlik solüsyonu tercih edin.
Plak Temizleme Tableti Kullanın – Haftada birkaç kez, plağı bir bardak suya atılmış özel temizleme tabletiyle birlikte bekletin.
Temizlikten Sonra Kurutun – Temizledikten sonra plağı kağıt havlu üzerine koyarak kurumasını sağlayın, ıslak bırakmayın.
Kapalı Kutuda Saklayın – Plak kullanılmadığı zamanlarda hava alabilen, temiz bir saklama kutusunda muhafaza edin.
Aşırı Sıcak Sudanh Kaçının – Sıcak su plağın yapısını bozabilir, sadece ılık veya soğuk su ile temizlik yapın.

Gece Plağı Çeşitleri Nelerdir?

Üç tip gece plağı çeşidi vardır. Bu plak çeşitleri;

Yumuşak: en çok kullanılan plak çeşididir. Diş sıkması ve diş gıcırdatmanın hafif şiddette olduğu durumlarda kullanılmaktadır.
Çift Laminat: orta derecede bruksizm hastaları bu plağı kullanmaktadır. İçi yumuşak bir yapıdadır ve dışı serttir.
Sert: akrilik maddeden tasarlanan bu plak, sert ve dayanıklı bir yapıdadır.

Kimler Kullanmalıdır?

Gıcırdatma dolayısıyla dişlerinde aşınma sorunu olan kişiler
Dişleri sıcaklık ve soğukluk değişimlerine karşı hassas olan kişiler
Stres ve benzeri nedenlerden dolayı diş gıcırdatma ve sıkma problemi yaşayan kişiler
Uyandıkları zaman çene ve baş ağrısından şikâyeti olan kişiler

Diş ve çene kalıplarının çıkarılmasından sonra gece plağı oluşturulmakta ve yalnızca gece değil gündüzde bu plaklar kullanılmaktadır. Plak, gün içerisinde en az 4 saat ve 21 gün süreyle kullanılmalıdır.

Gece Plağı Diş Sıkmayı Düzeltebilir Mi?

Bruksizm, diş sıkma ve gıcırdatma sorunudur ve bu sorunun çözümü için gece plağı kullanılmaktadır. Şeffaf ve esnek yapıda tasarlanan bu diş plağı, rahatlıkla çıkarılıp takılabilmektedir. Bu plak ağza yerleştirildiği zaman çiğneme kaslarının aktivitesi büyük bir ölçüde azalır. Ayrıca çiğneme basıncı dişlerin üzerinde daha eşit bir şekilde yayılacağı için diş sıkmayı da kontrol altına almaktadır.

Kas aktivitesindeki azalmalar dolayısıyla çevre dokularda rahatlık yaşamaktadır. Gece plakları diş sıkmayı düzeltmesinin yanı sıra birçok problemi de gidermektedir. Bu problemler şunlardır;

Dişlerin daha fazla zarar görmesinin önüne geçmektedir.
Çene bozukluklarını ortadan kaldırmaktadır.
Her kişiye özel olarak gece plağı üretilmektedir.
Çene kaslarının zamanla güçlenmesini sağlamaktadır.

Diş plağı tedavisinden sonra dişler sıkıldığı zaman çene kaslarının artık eskisi gibi sert ve büyük olmadığı fark edilmektedir. Çene eklemlerindeki baskılar azalacağı için eklem ağrıları da önemli ölçüde azalmaktadır.

Gece Plağı Nereden Alınır?

Diş plağı alabilmek için öncelikle diş hekimine başvurmak gerekmektedir. Gece plağı için diş hekimine başvurduktan sonra çene ve diş yapısı incelenmekte ve ölçüler alınarak kişiye özel plak tasarlanmaktadır. Gece kullanımı için üretilen bu plaklar, dişlerin birbirine sürtülmesinin önüne geçmektedir. Bu sayede diş ve çene yapısı bozulmamış olunur.

Diş plağı tasarlandıktan sonra belirli bir kullanım talimatına göre kullanılmalıdır. Özellikle strese maruz kalındığında veya gece dişler sıkılıyorsa bu plaklar rahatlıkla kullanılabilir. Kullanma talimatına göre 24 saatlik zaman dilimi içerisinde 12 saatten daha fazla kullanılması uygun değildir. En az 4 saat ve 21 gün kullanımdan sonra kişinin yaşam kalitesi artmaktadır. Aynı zamanda diş gıcırdatma ve diş sıkma sorunundan kurtulduktan ağız ve diş sağlığı korunmaya devam edilmektedir.

Gece Plağı Fiyatları 2026

Diş plakları, dişlerin gıcırdaması ve kayma problemlerini engellemek amacıyla tasarlanmaktadır. Kişiye özel olarak üretilen bu plaklar, herkes için farklı boyutta ve özeldir. Bundan dolayı diş plağını alabilmek için diş hekimine başvurmak gereklidir. Diş hekimi çene ve dişlerin ölçüsünü almakta ve kalıplarını oluşturmaktadır.

Diş plağı fiyatları, plağın tasarlanma aşamasında kullanılan malzemelere göre değişiklik göstermektedir. Fiyatların değişim göstermesinin ana sebepleri şöyledir;

Kişinin diş ve çene yapısı ölçüsü
Kullanılan malzemeler
Uygulamanın yaptırıldığı klinik merkez, hekimin deneyimi ve fiyat içeriği

Bu ana sebeplere bağlı olarak fiyatlarda farklılıklar gözlemlenmektedir. Bu plakların kullanımı için diş hekiminin onayının alınması gerekmektedir. Bu şekilde plak özel olarak üretilmektedir. Bundan dolayı gece plağı fiyatları ile ilgili detaylı bilgi alabilmek için uygulamanın gerçekleştirileceği merkezin diş hekimine muayene olunmalıdır.

Sık Sorulan Sorular

Gece Plağı Kaç Saat Takılmalı?

Gece plağı genellikle geceleri uyku boyunca, ortalama 6 ila 8 saat süreyle takılmalıdır. Bu süre, kişinin uyku düzenine göre farklılık gösterebilir. Gece plağının amacı, uyku sırasında oluşan istemsiz diş sıkma ve gıcırdatmanın dişlere ve çeneye zarar vermesini engellemektir. Bu nedenle, düzenli ve kesintisiz olarak her gece kullanılması önemlidir.

Bazı durumlarda, diş hekiminin önerisiyle gündüz kısa süreli kullanım da gerekebilir, fakat esas koruyucu etki gece boyunca gerçekleşir. Plak kullanımı sabah kalkınca sona ermeli ve plak hemen temizlenerek saklama kutusuna yerleştirilmelidir. Düzenli kontrollerle plağın kullanım süresi ve şekli diş hekimi tarafından takip edilmelidir. Böylelikle maksimum fayda sağlanır ve ağız sağlığı korunur.

Gece Plağı Nasıl Saklanır?

Gece plağı saklanmadan önce mutlaka temizlenmelidir. Soğuk su ile yıkanmalı, yumuşak kıllı bir fırça ile kimyasal madde kullanılmadan fırçalanmalıdır. Sıcak su ile temas ettirilmemeli, serin ve kuru bir yerde muhafaza edilmelidir. Plak kutusunda saklanması hem hijyen hem de kaybolmaması açısından önemlidir.

Gece Plağı İşe Yarıyor Mu?

Gece plağı, diş sıkma ve gıcırdatma gibi sorunları olan kişiler için oldukça etkilidir. Dişlerin aşınmasını önler, çene eklemini korur ve ağrıyı azaltır. Diş hekimi tarafından kişiye özel hazırlanır ve düzenli kullanımda ağız sağlığı üzerinde olumlu etkiler sağlar. Aynı zamanda uyku kalitesini de artırır.

Gece Plağı Ömrü Ne Kadar?

Gece plağının ömrü ortalama 1 ila 3 yıl arasındadır. Bu süre, plağın kullanım şekli, bakımına gösterilen özen ve kişinin diş sıkma şiddetine göre değişebilir. Plakta kırık, çatlak veya şekil bozulması görülürse yenisiyle değiştirilmelidir. Diş hekimi kontrolleriyle plağın durumu düzenli olarak takip edilmelidir.

Gece Plağı Dişleri Düzeltir mi?

Dişlerin aşınmasını, çene eklemi sorunlarını ve bruksizmin diğer zararlı sonuçlarını önlemek için geliştirilmiştir. Bununla birlikte, gece plağı ortodontik bir tedavi yöntemi değildir ve dişlerin düzeltilmesini veya hizalanmasını sağlamaz.

Ortodontik tedaviler, dişleri düzeltmek için kullanılır. Bu ortodontik tedaviler, diş telleri (braketler) ve şeffaf plaklar (alignerlar) dahil olmak üzere çeşitli ortodontik cihazlarla gerçekleştirilir. Bu tedaviler, dişlerin düzgün bir şekilde hizalanmasını ve çene yapılarını düzeltmeyi amaçlayan bir ortodontist veya diş hekimi tarafından kontrol edilir.

Gece plağı çene eklemlerini ve dişleri korur, ancak dişlerin pozisyonunu değiştirmez. Bruskizm nedeniyle oluşabilecek diş aşınmaları ve çene ağrılarını önleyerek ağız sağlığını korur ve uyku sırasında daha rahattır.

Gece Plağı İçin Hangi Bölüme Gidilir?

Gece plağı için gidilmesi gereken bölüm Diş Hekimliği veya daha spesifik olarak “Protetik Diş Tedavisi” (Protez) bölümüdür. Diş sıkma ve gıcırdatma (bruksizm) gibi sorunlar öncelikle diş hekimi tarafından değerlendirilir ve ardından kişiye özel gece plağı hazırlanır. Hekim, ağız yapısını inceler, uygun ölçüyü alır ve plağın kullanım şeklini tarif eder. Düzenli kontroller ve plak kullanımındaki takip de yine diş hekimi tarafından yapılır. Bazı durumlarda çene eklemi rahatsızlığı varsa, diş hekimi hastayı “Ağız, Diş ve Çene Cerrahisi” bölümüne yönlendirebilir.

Ağız Yapısını Bozar Mı?

Uygun endikasyon ve doğru ayarla hazırlanan gece plağı ağız yapısını bozmaz. Aksine, dengesiz oklüzyon ilişkilerini nötralize ederek diş temaslarını daha fizyolojik bir düzleme taşır. Devamlı baskı yapan yanlış tasarlanmış plaklar ise istenmeyen diş hareketlerine yol açabilir; bu yüzden gece plağı mutlaka diş hekimi gözetiminde, kişiye özel üretilmeli ve periyodik olarak kontrol edilmelidir.

Devlette gece plağı ücretli mi?

Gece plağı bazı devlet hastanelerinde SGK kapsamında karşılanabilir. Ancak bu durum hastanenin uygulamalarına ve kişinin tedavi planına göre değişiklik gösterebilir. Detaylı bilgi için ilgili sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Gece diş plağı eczanede satılır mı?

Eczanelerde hazır gece plağı çeşitleri bulunabilir ancak bu ürünler genellikle kişiye özel değildir. En doğru ve etkili sonuç için diş hekimi tarafından ölçüye özel hazırlanan plaklar tercih edilmelidir.

Gece plağı takılmazsa ne olur?

Gece plağı kullanılmadığında diş sıkma ve gıcırdatma devam edebilir. Bu da dişlerde aşınma, kırıklar, çene ekleminde ağrı ve baş ağrısı gibi sorunlara yol açabilir. Uzun vadede çene yapısında kalıcı hasarlar oluşabilir.